アーユルヴェーダ 癒しのヒーリングビジター(HP)のブログです。心と身体の浄化、癒しを求めより良く生きる〜♪ヨガやアロマ、平和、健康に関すること、ポエムや写真の癒しも発信していきます。東北地震以降に始めたブログですが、日々 世の中は変化し、諸行無常‥仏教についても、ヨーガスートラも学びつつ、世の中 色即是空ですね〜♪生きていることに感謝です。
熊本地震による エコノミークラス症候群に対処する!



鈴子



初めに 熊本地震で被害に遭われた九州の方々にお見舞い申し上げます。避難所生活では、度々エコノミー症候群により、倒れる方が増えてきましたね。これは飛行機の狭い座席に長時間座っていた乗客が、機から降りた直後に倒れる病気です。 ロングフライト血栓症ともいいます。


避難所生活の中で、水分が不足!長時間 同じ姿勢で じっとしている、又は全く身体を動かさない、足を動かす事が少なくなり、足の静脈に血の塊が出来て、その血栓が肺に詰まり、呼吸困難や心肺停止を招くことになる病気です。ひどい場合 即死に至る可能性もあります。被災者の方々は今 これに陥りやすい状況だと思います。狭い車の中に長期閉じこもっている場合もかかりやすいようです。エコノミークラス症候群にならないように対処法を考えてみました。



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昨日の夢のすけくんです。熊本で頑張っているようです。



🐸★ 身体を定期的に動かす。

余震の恐怖で、動きたくないとは思いますが、落ち着いた時は、つま先立ちだけでも行うと違います。

🐸★ 手足のマッサージ

手は第二の脳、足は第二の心臓、座っていても出来る手(指先)足(足裏 足指)のマッサージをする。

🐸★ リンパマッサージ
( 心臓に向かってさすりあげる )
代表的なリンパ節について。

顔以外にも数多くあるリンパ節ですが、その中でとてもリンパマッサージをする際に大切なリンパ節を書きます。

1 腋窩リンパ節(えきか)

脇の下にあります。 このリンパ節を優しく押しマッサージ、その後、手首から腕、脇までリンパを流します。

2 鎖骨リンパ節(さこつ)

これは首の付け根、左右にある窪んだ場所にあります。とても大切な役割を果たします。

3 腸骨リンパ節

骨盤の上部にあります。女性にはとても大切な部分です。 子宮や卵巣の部位と関係があり、トラブルが起こるとそういった器官の免疫力が低下してしまいます。

4 鼠頸リンパ節(そけい)

大腿の内側の付け根 左右にあります。

5 膝窩(しっか)リンパ節。

膝の真裏にあります。姿勢が変わらない場合、 特にリンパが滞りがちになってしまいます。


🐸★ 腹式呼吸〜又は深呼吸をする。

🐸★ 水分補給を適度にする。

🐸★ 定期的に足を動かし歩く。

🐸★ 乾布摩擦 (ガルシャナ)


ガルシャナ手袋
ガルシャナは絹の手袋がありますが、普通のタオルでも良いです。

(タオルで身体を温める )

ガルシャナとは古代インドから伝わってきた東洋伝統医学、(アーユルヴェーダ)の健康法、乾布摩擦です。18種類の必須アミノ酸を含む絹の成分は人間の皮膚 身体 そのものなのです。絹のタオルがないにしても普通の綿のタオルで乾布摩擦をしても 身体の体温が上がります。免疫力が低下すると低体温になりやすいので、乾布摩擦により体温を一度上げるだけでも、かなり元気になります。


鈴子

私の手書き写真です。乾布摩擦は基本は上下上下です。

ガルシャナ手袋


🐸★ ヨガ ストレッチ


鈴子

ササンガーアーサナ(うさぎのポーズ)

自律神経のバランスを整える。不眠や眼の疲れにも効きます。


鈴子
猫のポーズ2 気持ちよ〜く背中を伸ばします。にゃぉ〜♪と言いながら息を吐き出します〜♪

(簡単ヨガ)

★ウォームアップ★

足は第二の心臓ですね。片足づつ足の指先からマッサージをします。

両脚を伸ばし、足指のグーチョキ パーをします。左右の足先を揃え、遠くに延ばします。次に両足先を気持ちよ〜く、内側に引き寄せます。息を吐いて〜♪数回繰り返しましょう。両足首を ゆっくり回します。

次に足裏どうしを合わせて股関節を開きます。自分の開く範囲で、膝をバタバタと揺らします。(初歩的なヨガ ウォームアップです。)


これだけでも エコノミークラス症候群になりにくいです。



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殺処分寸前で訓練犬として広島土砂災害で活躍した、又ネパールでも頑張りました夢のすけくんの活躍をリンクさせて頂きました。



🐸★ 音楽を聴く。 歌を歌う

🐸★ ラジオ体操
元気がある方はラジオ体操を。

🐸★ 避難所ではプライバシーを守る為、段ボールやカーテンなどで仕切る。

🐸★ 意思疎通を図る為には、声を出さずにメモに書いて 皆んなで回覧する。
(例えば、メモに、今から足の体操をします。参加者は集まって下さい。など)
言葉では聞き取りにくいのと、具合が悪く寝ている人もいるからです。

🐸🐸🐸その他、付け加える事がありましたら、是非 教えて下さいね。



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ニャンなんだ? あたちが側についてるでつ。

こんな方法があるよ、と何か気付きがありましたら、鍵コメントでもいいので書き込んで頂けると有難いです。九州のあちこちの避難所の皆さんの心労 疲労が少しでも軽くなる事を祈ります。


パールヴァティーS(鈴子)


★ 4月24日 追記 ★

ドラえもん募金 「熊本地震」被災者支援

募金電話番号:0990-513-006

どらえもんが喋るので最後まで聞いてね。

携帯からはダメですよー。固定電話のみでーす。

ドラえもん募金をヨロシクねーっ!


201604241735553bd.jpeg

フジ にて 4月23日

20160424173555e29.jpeg

追記の日付に変更致します。m(_ _)m

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フジグラン広島 宝町店

ゴールデンウィークは広島フラワーフェスティバルが始まります。ぜひ 平和大通りのパレードと共に お立ち寄り下さいね。

若い元気な方々へーっ!ゴールデンウィークは熊本へ くまもんに逢いに、そしてボランティア活動に気を付けて行かれて下さいねーっ!


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【2016/04/24 00:00】 | ★ 鈴子の地震 復興
【タグ】 エコノミークラス症候群    ガルシャナ  乾布摩擦  ヨガ  リンパマッサージ  
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siopop
今回の地震でもエコノミークラス症候群お亡くなりになってしまった人が出てしまいました。
ほんとに悲しい事です。
地震はやり過ごせたのに、その後でお亡くなりになってしまうなんて、悲しい事です。
ヨガは、こういう時にこそ必要ですね。

そう言えば、東北の地震の時に僕の大好きなHIP HOP
イントラさんがボランティアに出掛けて、避難所になっている体育館でダンスのレッスンをやってきたと言っていたのを思い出しました。
きっとそれだってエコノミークラス症候群の解消に役立っていたのでしょうね!
自分の特技を生かしたボランティアで素敵だな!と思ったのを思い出しました。

自分にはこれと言って人の役に立つ特技がないのが悲しいです。



小僧
こんばんは
エコノミー症候群恐ろしですね〜
避難生活は大変だと思います。
一刻も早い対応を安倍首相お願いします。


おそよー(´-ω-`)
ななななお
朝から頑張ってますね。
鈴子ちゃん。
エコノミー対策も支援物資も、
素晴らしい。
ガルシャアやりたーい。
被災地に頑張れの言葉しか言えないけど、がんばれー❗️
やっぱヨガが身体にもいいよね。
マッサージにも興味津々です。
少しでも身体を動かして命を守って欲しいです。
今 テレビで刑務所で避難所生活をしてるって。
病院も看護側も大変だよね。

by なお。

Re: タイトルなし
パールヴァティーS
siopopさーん。

こんばんは。( ̄^ ̄)ゞお疲れさまです。
夕方から眠ってしまいました。
貴重なコメントを🐜あり🐜ありがとうございます。
^^;どもりました。

助かった命なのに、本当に悔しいですよね。いつも 優しいsiopopさんですね。
ぜひ そちらで、ヨガインストラクター養成講座を受けられて、ヨガの先生の資格を取得されて活躍してほしいものです。やり甲斐がありますよ〜♪広島ヨガインストラクター養成講座でもっ!ぜひ どうぞ。お待ちしております〜♪約、半年間です。(^_^)siopopさんは、素晴らしい男性インストラクターになれそうですよ。何よりも善性(サットヴァ)が優位ですし、太陽礼拝も連続出来ますしね!元気 元気‥✨

アシュタンガヨガもパワーヨガも アクティブヨガも、いいかもしれませんね。
しかし 基本の前屈が完璧じゃなきゃ!体幹をしっかりと鍛えなきゃ!インストラクターとしては恥ずかしいかもしれません〜♪
水泳意外でも 是非 頑張って下さいねー。応援しています。

被災地の今の状況は、難しいですが余震が鎮静してからですね。今は水や食料が行き渡り皆さん分け隔てなく、食べ物を与えられて、緩やかに身体を動かして行ってほしいですね。自分でも出来るケアが結構あるんですよね。でも人の気力はある日突然湧いてきますから。ガンバッテほしいですね。siopopさん.ありがとうです。

Re: タイトルなし
パールヴァティーS
小僧さーん。

こんばんは。( ̄^ ̄)ゞ寝られてますよね〜♪
お疲れさまです。
貴重なコメントをありがとうございます。
そうですね。
私も いろいろ考えさせられます。
天災だけは 止めようがないので本当に怖いですね。
避難所の皆さんの助かった命を守りたいですね。

Re: おそよー(´-ω-`)
パールヴァティーS
naoさーん。

アレ?鈴子ちゃんなんて恥ずかしいですよー。
でも ありがとう♡なおちゃん。
今夜はテレビを付けずに眠ってしまいました。
(ーー;)爆睡してました。
ぜひ ガルシャナが広がってほしいものです。
これは年中 無関係にアーユルヴェーダの健康法です。

被災地の方々が裸にはなりにくいですが、
手足だけでも、仲の良いお隣さんと
協力しながらやって頂けたらと思います。
この絹の手袋は、私は仕事で使っていましたが、
一部でしか入手出来ないし、少々お高いです。
絹100%のタオルを探せば もう少しお安く手に入るかと思います。
物資が混乱した状態なので、もう少し様子をみて
私も送れたらと思っております。
しかし ヨガの基本でエコノミークラス症候群に
ならない身体になると思います。
これは 今 現地の方々の生きる気力として
活用してほしいです。
勿論 私もヨガボランティアに行ってみたいです。
九州だと車で何度か阿蘇山にも大雪の夢大吊橋にも行きました。
行ける範囲です。しかし今は 我慢の子です。

ウィース❗️❗️❗️
Hiro
お疲れじゃったの❗️
ヨガにガルシャナにリンパマッサージか、
よく書いたよの、
わしもガルシャナは知っとるど、
避難時には乾布摩擦は効くよの
気力が湧くわくと思うど❗️
一人で密かに身体のケアが出来るとええよのー
ゆめのすけは頑張っとるんじゃの、
殺処分寸前の犬がすげー力を発揮したもんじゃ、
人間が見習うべきじゃの、
ゆずー❗️力強いわいや❗️

九州にお見合い申し上げます。
三橋
鈴子さん、おはようございます。ご苦労さまです。お亡くなりになった人のご冥福をお祈り致します。
今日は雨が降っていますね。九州地方は土砂災害に気をつけて欲しいですね。今回の連続的な地震は本当に被災地のみなさまは苦しいと思います。エコノミークラス症候群も恐ろしいですよね。
気力って書かれていましたが、気=力、気力次第で命を繋ぐことになったりしますよね。
/ _ ; がんばってください。九州のみなさま。

おはようございます。
高田
被災地に大雨が降らないことを祈ります。
九州も災害が多いですね。
ニュースを見るたびに胸が痛い思いです。
たしかにエコノミー症候群ではヨガが予防になると思います。
被災地の方々へ
どうか命を守る行動を取られて下さいね。

鈴子さん、お身体には十分に気をつけられて下さいね。
無理はされませんように。

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鈴子
こんばんは。鈴子です。朝晩は肌寒いですね。ここはフジの中のテナントです。ファッションのお店です。リンクを見てねーっ!💕昨年の夏はこちらのお店で洋服を買いました。



今私たちに出来ること。


⚫︎ 避難所に物資を送る。

★注意★リンクの◉ その善意!必要?状況に応じた支援物資を。を読んで下さいね。

⚫︎ 被災者を思いやり、自分の出来る範囲で寄付をする

⚫︎ 水の確保

⚫︎身の回りの整理整頓

⚫︎ 非常口や避難経路の確認

⚫︎ 広域避難場所、避難所を調べておく
(実際に行ってみる)

⚫︎ 非常用バックの点検

⚫︎ 家族との緊急連絡先をチェックしあう。

🐸水さえ、あれば食料なしでも2~3日は生きて行けます。まずは水の確保をすること。

🐸今回は14日に起きた地震の後に油断をして、殆どの避難されてた人々が半壊した家に戻ったこと。

🐸実際、16日の深夜に熊本で起きた震度7の地震こそが本震だったみたいですね。そして この地震が新たな巨大地震に繋がる可能性があると考えられているようです。

🐸17日にエクアドルで巨大地震がありました。沢山の死者、犠牲者のご冥福をお祈り致します。

🐸このエクアドル大地震は、今回の熊本地震と密接な関係があるのでは‥津波は大丈夫なのでしょうか。

🐸 もしも 南海トラフで巨大地震が起きたなら、被害は想像を絶するものになると考えられています。東日本大震災で死者が1万6千人だった事を考えると、南海トラフだと死者は33万人だと推定されているようです。

地震大国日本だからこそ、恐怖は日本全体ですよね。

今は生きている私たちですが、いつ どうなるか分からないですね。

他人事と思わずに、小さな力でも被災地に協力をし、心を鎮めて

明日へと生きていきたいですね。


🐸 僕も泣きたいゲロっ!ゲロっ!



20160419034144918.jpeg
今 必要なこと。小さな力でも積もり積もる。私のよく行くスーパーのお店です。今は ここから少しでも毎回 寄付をしています。



北日本では先日、強風被害が相次いだみたいですね。強風によりビルが倒れたり。テレビを見て 驚いています。東北、北海道の皆さま大丈夫でしょうか。


深夜0時に エコノミークラス症候群の対処法について、公開します。是非 次の記事を読んでやって下さいね。よろしくお願い致します。


By 鈴子...φ(ー ̄*)カキカキ パールヴァティーS(鈴子)

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【2016/04/19 23:26】 | ★ 鈴子の地震 復興
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Re: おは。
パールヴァティーS
鍵コメントさん

こんばんは。
読んで頂いてありがとうございます。♡
( ̄^ ̄)ゞいつでも どうぞ。thanks

鈴子のヨガ色即是空じゃ❗️
Hiro
エクアドルの地震もあったよの、
17日じゃったんかいや、
とにかく九州の余震が収まらないことにゃ、気が休まらんよの、
わしらも平気ではおれんわいや❗️
自分の身の安全を守ることも必要かもしれんのー
わしゃ 避難用品も何も用意もしてないわいや、
死ぬときゃー死ぬけーの、
諸行無常じゃろーが、 ああ色即是空じゃ❗️
ええタイトルじゃの、
鈴子のヨガ色即是空じゃ❗️

こちらも。
高田
ほんとですね。
何処でどうなるか分かりませんね。
自然災害だけはどうにもならないです。
私も地震の備えを見直そうと思います。

Re: 鈴子のヨガ色即是空じゃ❗️
パールヴァティーS
Hiroさんへ

∑(゚Д゚) おおおおおーっ!

んな、投げやりな。
避難用品ぐらいは用意されて下さいね。
助かる命もあるわけで、無理に死ななくても。
(ーー;)
最低でも!寝床に靴やら長靴 懐中電灯を用意!
実際 裸足で逃げようとして足裏をえぐっていた人がいましたよ。
痛々しかったっす。
いっぱい応援コメントありがとう。


Re: こちらも。
パールヴァティーS
高田さんへ

こちらにも ありがとうございます。そうですね、備えは最低限は必須ですよね。
話は違いますが、熊本の知り合いと連絡をとっていましたが、メールも電話も繋がらなくなりました。携帯を持っていないと思えます。被災者の皆さんが無事に生きていてほしいです。いつか きっと元気な声が聞けると信じています。


v(* ̄・ ̄)。。o(オ)(ハ)(ヨ
mayu〜☆☆
あたしたちに出来ること。
そうぢゃね。
被災者に応援することを忘れないで、
自分の身を守ることを考えよう〜っ。

(๑꒪ㅁ꒪๑)"あわわわわ。



真由美
古着や要らないものは送らない方がいいみたいですね。何処に送っていいのか分からないので私も少ないけど寄付をしています。九州が早く復興して欲しいです。私も九州旅行に行きたいですから。
鈴子先生、そろそろ夢の里?ガォーに行けますか?私も免許は持っていますがペーパードライバーなので便乗をお願いします。

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Re: v(* ̄・ ̄)。。o(オ)(ハ)(ヨ
パールヴァティーS
mayuさんっ!

あちこち コメントありがとう〜♪
m(_ _)m 🐜×10=thanks🐸
そうそう!大切なことは
応援することと自分を守る準備をすること
(^_^)ですね!
九州に雨が降りませんように。


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九州 熊本へ


20160415012645b32.jpeg



気をつけて頑張って下さい!

昨夜、9時過ぎに九州 熊本が特に震度7の地震で眠れぬ夜を過ごされていますね。

沢山の方々が避難されているようです。

深夜 0時 過ぎても ずっと余震が続いています。

外で避難をされている方々がおよそ150名を超えました。

度々の強い揺れは 広島市内まで影響があり、

私宅マンションでもかなり横揺れがありました。

(14階なので特に揺れます)

たった今、また広島市内でも0時過ぎても余震で揺れました。

横揺れです。

熊本の余震が続いている為、避難所の屋根は崩壊。

避難所に行くのは危険ということで、避難している方々は外で毛布に包まって不安な夜を過ごされているようですね。


早く余震がおさまり、避難所に移動出来ることを祈っています。


九州の みなさん

どうか ご無事でいて下さいね。

心より 祈ります。


熊本に お友達も数人います。

どうか ご無事で‥。

私の弟も九州 福岡にいます。

震度4ですが、電話で無事を確認しました。



20160417221542efa.jpeg
避難バックにカンパンの交換を買いました。



いろんな事に嘆いていた私🐸

しかし今回の熊本大震災で悟りました。

今 こうして生きている事に感謝。

生きていられる事が幸せなんですよね。

ファイト出します❗️



★ 4月16日 22時32分 追記 ★

なんと言っていいか言葉になりません。

今夜のニュースでは死者 行方不明者 合わせて40人以上にのぼりました。お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈り致します。また9万人の被災者が避難所生活を されているとのこと、胸が詰まる思いです。どうか次々とくる余震に注意されてくださいね。 祈り



★鈴子の地震の備えに付け加える事がありましたら、よろしくお願い致します。



パールヴァティーS(鈴子)


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【2016/04/15 00:42】 | ★ 鈴子の地震 復興
【タグ】 熊本地震    
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14階とは高いですね
siopop
東京の僕の居る所では全くゆれは感じられなかったのですけど、
最近はネットに速報とかが乗るので、
知識としては知っていました。
広島でも感じられるほど大きな揺れなのですね。
こういう災害の報道を見るとやはり日本は地震列島なんだな!と思います。
こんな危ない土地で原子力発電所をたくさん動かすのはどうかと思ってしまいます。
もう2度と福島のような悲しい事故が起こりませんように!
と願わずにはいられません。


速報を見ていました。
ミツナリ
すーちゃん
私もテレビを見ていましたよ。
30回以上の余震には驚きますね。
先程も震度5弱の余震だったみたい。
四月とはいえ、夜は寒いでしょうね。
死者も二人だって怪我人は100人を超えたみたい。
二次災害も起きて火災になっているようですね。
30回以上の余震には本当に生きた心地がしないかと思います。
これ以上被害者が出ないでほしいですね。

弟さんは無事で良かったですね。

熊本大地震
sasaki
鈴子さん
昨夜は大変大きな地震だったみたいですね。
私もニュースをみていました。
凄い余震の連続ですね。
本当に恐いですよね。
皆さんが無事でいらっしゃいますように。




よもぎ
鈴子さま

余震が続く中、
どうぞお怪我などありませんように、
ご注意くださいませ・・・。





...... ( 〃..)
コバヤシ
鈴子さん、コンニチワ。
地震被害が次々と出てますね。
死者は9人にのぼったみたいです。
広島も揺れたんですか?
私は眠ってたので気付かなくて、今朝のテレビを見て驚きました。
共助活動は進んでいるようですが、早く助けてあげてほしいですね。

Re: 14階とは高いですね
パールヴァティーS
siopopさーん。

こんばんは。( ̄^ ̄)ゞコメントありがとうございます。昨夜は熊本は大変な事になりましたね。原発も津波も異常無しとはいえ、かなりの死者が出たし家屋倒壊したようですね。私も先ほど帰りましたので詳しい話は知らないのですが、昨夜の眠れぬ夜を外で過ごす方々をテレビで見ていたら、何だか眠れませんでした。広島は数人から揺れたと聞きましたが、私の部屋はかなり揺れました。九州の皆さんが無事でいてほしいですね。今は救援物資を必要としていますね。



Re: 速報を見ていました。
パールヴァティーS
ミツナリさんへ

コメントありがとうございます。私も昨夜は遅くまで起きていましたよ。今日のお昼に聞いたら、昨夜の熊本では70回の連続の余震だったとか。多分 一睡も出来ない状態だったことでしょう。小さなお子様がいる家族が大変そうでしたね。余震も鎮まったのか 今夜のニュースをまだ見ていないです。弟は家に帰ったばかりだったようで大丈夫と言ってました。救援物資が届くようになって、それだけでも救いですね。



Re: 熊本大地震
パールヴァティーS
sasakiさんへ

こんばんは。( ̄^ ̄)ゞお疲れさまです。
熊本は震度7でしたね。
余震も大きな揺れが連続していたみたいで
私も恐怖を感じました。
本当に皆さんのご無事を祈ることしか出来ません。
もどかしいですね。
コメント頂いてありがとうございます。

Re: タイトルなし
パールヴァティーS
よもぎさまへ

こんばんは。( ̄^ ̄)ゞそちらは大丈夫でしたか?こんな時にコメント頂いてありがとうございます。震源は九州 震度7は熊本なのに!広島市内まで揺れるなんてびっくりしました。私の家はブランコ状態に揺れました。横揺れは気持ち悪いものですね。二度目の揺れは コタツに潜りました。ご心配頂いてありがとうございます。九州の皆さんが、ご無事でいて欲しいですね。

Re: ...... ( 〃..)
パールヴァティーS
コバヤシさんへ

こんばんは。お疲れさまです。コメント頂いてありがとうございます。広島は全然 関係なかったようですが、私ん家だけ揺れたのでしょうか。テレパシー?(ーー;)いえ 知り合いも長い時間揺れたと言ってました。あの揺れは寝てても目が覚めるような不気味さがありましたよ。熊本はよほど酷い地震だったみたいですね。救援物資が早く 多く届くことを祈ります。次から次へと地震が起きますよね。明日はわが身、地震の備えを怠らないようにしなければいけないですね。地震の備えに付け足す事がありましたら、是非 コメント下さると有難いです。



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20160410184943eb2.jpeg
後ろ向きで失礼いたします。


こんばんは。+゚。*(*´∀`*)*。゚+

訪問ありがとうございます。

二つ投稿しましたので G7外相会合の記事も

見ていって下さいねーっ!ありがとうございます。

めっきり春らしくなってきましたね。

私の頭も春らしくカールして頂きましたぁ。



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平和大通りの緑地帯に ひっそりと咲く

遅咲きの桜たち‥♡

やっと満開になりましたよぉ〜♪(^ー゜)

かわいいでしょ。でわ ポエム書きます。

鈴子のポエムをヨロシクねーっ!



20160410192634fd0.jpeg



あなたに贈る桜のポエム



201604101848295b9.jpeg



舞い散る 桜の花びらを

両手いっぱいひろげて受け止めた

指の隙間から こぼれ落ちて

ひらひらと

わたしのこころを風にのせて

空を舞う‥

もっと 優しく 優しく

胸に抱きしめればよかった



20160410184740246.jpeg



四月の光あびて

恥ずかしそうに花開いた

あなたは いつも遅咲き‥

誰かに微笑んでいるように

ほんのり 頬染めて

まるで恋しているみたい



2016041018482966b.jpeg



やっと花開いたばかりなのに

今にも 落ちてしまいそう

柔らかい花弁は壊れやすく

少し触れただけで

崩れてしまいそう‥



201604101848290ad.jpeg



雨上がりの街を彩る

ピンクの八重桜よ

あなたは誰よりも 魅力的

幾重にも重なったピンクの花びらは

ほんのり 頬染めて

まるで 恋しているみたい



2016041018482913d.jpeg



平和大通りの緑地帯、二箇所の遅咲きの桜たちです。♡



20160410184829eb1.jpeg



(何やってんの?
| まだ 寝まつワー |
\       /
  ̄ ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄
       。
   ∧ ∧ .・ 
| ̄ ̄( ´Д`) ̄|
|\⌒⌒⌒⌒⌒⌒\
|  \⌒⌒⌒⌒⌒⌒\
\ |⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒|
  \|________|

おやすみなさいでつ。by‥ゆず

Good night‥☆

パールヴァティーS(鈴子)



明日も良い日でありますように!(^ー゜)

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【2016/04/11 00:00】 | ★鈴子の詩 2
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siopop
すっごく長くて綺麗な髪ですね。
きっとお手入れに大変な手間が掛かっているのでしょうねー
僕のスポクラの知り合いのおば様たちは、
スポクラへ来るようになってからどんどんと髪が短くなっているって話をしていました。
僕には判らない世界ですけど、運動してるとジャマなんだそうです。

桜の花みんなピンクなのに、微妙に色合いが違っているのですね。
どの色もみな綺麗です。


おはよう!
kumi
WOW゚ WOW WOW +(´・艸・`)オハヨ

ピンクの桜もヘアも色っぽい。💖


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ウィース❗️❗️❗️❗️❗️
Hiro
お疲れじゃの❗️
今日は休みで寝とったわいや、
広島平和公園じゃ、すげぇ検問やっとったの
何事も無くて良かったよの、
桜のポエムかいや、確かに可愛い桜じゃの❗️
切ないポエムもええが恋してる桜もなかなかじゃのー❗️
ゆっくりのんびりでええど、
わしゃ花見真っ最中じゃ、今日は寒いわいや❗️
飲んどるどー❗️


お疲れさま。
ミツナリ
すーちゃんへ
本当に鮮やかなピンクの桜は色っぽいね!
かわいいよ。
広島から世界平和に向けて発信出来たらいいよね。
テロも北朝鮮も危険だから余計に世界のリーダーたちにひろしまに訪れてほしいですよね。
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

v(* ̄・ ̄)。。o(オ)(ハ)(
mayu〜☆☆
鈴子🐸せんせい。
寝起きだってば。


(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾

何だか切な〜い💦
桜って散る運命だから仕方ないよね。

恋する桜はメッチャかわいい〜☆

私もねまつわぉ。


カバ丸
桜終わってしまいましたね、平和公園は昨日までホントものものしかったですよ、あちこちで交通規制が掛かって夜は随分時間がかかりました。PSポエム素敵ですね。

w(^0^)w こんばんわ
miyuki
鈴子🐸先生
すてきなポエムぢゃわー💘
☆(๑ŐдŐ)b ドキっ❣️
桜は終わってしまったね。
桜の命は短いから切ないわ〜
緑地帯にこんなかわいい桜があったんだね。
あちこち ツツジが咲き始めていましたよ。

(´-ω-`) お疲れ!
nao
ボリュームのあるヘアですね。
何処の美容院ですか?
私も巻いてもらいたいなぁ。
教えて下さいね。
桜はまだ咲いてるんですか?
めちゃめちゃ可愛いですね。
ポエムもいい感じ💗

こんばんわ。
sanami
100M道路にそんな綺麗な桜の木がありましたか?
定番の白っぽい桜しか見たことない気がするけど、ほんとーに可愛い〜ですね。
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
まるで恋しているみたい💞ズキーン。
確かに確かに。
ステキなポエムですね〜☆

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10日の今日 被曝地 広島より、核無き世界に向けてG7外相会合が開催されました。明日 11日も引き続き、核保有国を交えて、原爆資料館を視察 会合が行われます。


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G7外相会合は、サミットに合わせて開催される関係閣僚会合の一つ、直近の国際情勢について外相間で議論を行い、その後の首脳会合での議論の基礎ともなる重要な会合です。2016年のG7外相会合は、伊勢志摩サミットに関連した10の関係閣僚会合の中で最初となる2016年4月10日、11日に、被曝地 広島で開催。


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🐸カエル嫌いな方にはすいません。



+゚。*(*´∀`*)*。゚+お疲れさまです。

深夜〜♪☆彡☆彡☆彡☆彡

(`A´)イライラ!! (##゚Д゚)イライラ

ヘッ..(*。☆)\(^0^ )バシッ 静かにっ!

🐸 寝ろっ!集中するゲロっ!鈴子!

ハイっ!⤵︎ ꒡͡ ો ̼̮ ꒡͡ 承知シマシタぁ。



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こんばんは。パールヴァティーS(鈴子)です。

今日は午後からの雨でした。

冷たい雨が〜♪降っている〜♪

心が痛いよ〜♪ラクにしてくれ〜♪



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遠い親友から 桜の写真をありがとう。



あちこち 桜の花が咲き始め〜♪

お花見 真っ盛り♡

春うらら♡



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お友達から♡桜の写真をありがとうです。



広島市内は昼から雨が降り始めましたが、

益々〜桜は可愛く美しく

色づいていくでしょう。



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平和大通り緑地帯の桜



夕方 家に帰りラジオを聴きながら〜♪

アロマテラピーを楽しんでいました。



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ラジオから流れる徳永英明さんの歌を

聴きながら〜♪

少しセンチメンタルになってしまったり

いい 歌ですよねー。



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最近は風邪をひいていたから

ペパーミントやユーカリオイルを使っていました。



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今日は冷たい雨が降っていたので〜♪

オレンジオイルで気分を高揚させました。

オレンジの香りが部屋中にひろがって

心も癒され〜♪

ラジオから、素敵な曲が流れてきて

思わず るんるん♡‥気分♡



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この歌には ラベンダーが似合う!

ラベンダーオイルに切り替えました。



レイニーブルー

もう〜♪終わったはずなのに〜♪

レイニー ブルー

何故〜♪追いかけるの〜♪

あなたの幻〜♪消すように〜♪

私も今日は そっと雨〜♪



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連続で徳永さんの歌が流れ〜♪

輝きながら〜♪

壊れかけのラジオ〜♪


ラベンダー精油の香りとともに

心 癒されました。

うとうと 眠気が‥



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皆さまも アロマテラピーをお楽しみ下さいね。

鈴子はラベンダーの香りに酔いしれて

眠くなってきました。



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でわ

おやすみなさい。

良い夢をみましょ〜♪



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おまもり🐸カエル

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Good night‥☆





明日も一日 笑顔でいたいなぁ

By Suzuko...鈴子φ(ー ̄*)カキカキ


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【2016/04/04 00:12】 | ★ 鈴子のアロマテラピー
【タグ】 アロマテラピー  
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siopop
何時も登場しているかえる以外にもこんなにたくさんのかえる達がいたんですね~
ほんとにかえる好きなんですね。
アロマの香り特にオレンジは好きな匂いです。
以前ヨガのイントラさんがレッスンの最後に、
アロマスプレーを振りまいてくれていたのですけど、
その時かいだ匂いの中ではオレンジが一番気に入りました。

今日は僕もお花見をしていたんですよ!
小雨が降っていたのだけど・・・


起きてますよ。
ミツナリ
すーちゃん、こんばんは。イライラしちゃ駄目よ。
もう寝ちゃったかな。お疲れさまでした。
アロマテラピーの二つ読みました。
アロマテラピーとアロマセラピーの違いがよく分かりましたよ。
私が贈った蛙もラインの写真にありましたね。
もう何年経つかなぁ。
IROHAmamaの蛙も飾ってるんですね。
また5月の誕生日には蛙を贈りますね。
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ私は精油がいいかなぁ。
おやすみなさーい。またね!

おはよーだっ❣️
mayu〜☆☆
鈴子ちゃん!と呼ぶよー❣️
久しぶりのアロマっ!
カエルゲロっに癒される〜☆
ヨガにも元気貰えるけど
オイルマッサージして欲しいなぁ。
早く復活してくださいっ!
ゆずっちが早く保育園に入れるといいね。
親友さんの桜って気になる〜☆
誰か教えてゲロよ。
東京の桜もきれいぢゃわ。
チェリー書いてくれた人かな。
_| ̄|○脱力❣️
もうちょい寝る。・°°・

( ´_ゝ`)ノ アニョハセヨ♪♪
小林
こんにちは。鈴子さん
今日はお天気もよくて桜も楽しめますね。
おうちのカエルも久しぶりに見ました。
沢山のカエルがいて可愛い部屋ですね。
わたしも時々アロマしてますよ。
オレンジもラベンダーも大好きです。
徳永さんの歌声は魅力的ですよね。
あのハスキーボイスがいいね!
ラジオ聴きながらアロマテラピー💖癒されそう。

ちわ
miyuりん
w(^0^)w まったりぢゃ
🐸だらけ。


俊樹
鈴子さん、お早うございます。
もう午後2時過ぎですが^^
疲れて起きれなかったですよ・・・。
まだまだ眠いです。アロマの香りに包まれると熟睡出来ますか?
こちらは今朝から大雨でした。桜散ってしまったかも。

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お疲れー(´-ω-`)
nao
天気悪くて嫌になるよね。
かわいいカエルがいっぱいいるんですね。
何処で見つけるんですか?
わたしも欲しいなぁ。
教えてくださいっ。
ラジオから懐かしい歌が流れると癒されますよね。
下のアロマテラピーも読みました。
なるほどー。桜の写真もきれいですね。
花見の季節なのに雨が降ったりやんだりで残念です。

こんばんは。
真由美
アロマテラピーは楽しいですよね。
いつも蛙が部屋にいるんですね。
メチャ可愛いいです。
絆ありがとうのイチゴが懐かしいですね。
私も袋に入ったまま持っていますよ。
そのアロマポットを探しました。
同じのは無かったけどお気に入りを買いました。
またうちにも遊びに来てくださいね。
不味いですが味噌汁をご馳走します。
おやすみなさい。

ウィース❗️❗️❗️❗️❗️
Hiro
お疲れじゃ❗️
大丈夫なんか?倒れとんじゃないか?
わしゃ徳永の歌にゃ癒されんがのー
その蛙と桜にゃ癒されるわいや、
わしの桜の写真はどーなったんかいの、
没かいや!
わしも親友じゃろーが❗️
アロマテラピーもアロマセラピーも訳わからんど、
桜の時期じゃけ桜のオイルは無いんかいや、
わしゃ桜のアイスを食べたけどの
ほんまに桜の味がして不味かったわいや❗️
おやすみじゃーーー❗️
ランキングは押しても動かん

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アロマテラピーとアロマセラピー


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今日のシロツメグサ。


今日はアロマテラピーとアロマセラピーの違いについて書いてみます。


アロマテラピーは、アロマセラピーと呼ばれる場合もありますね。


これはどちらでも正解ですし、普通に使う分にはどちらの呼び方でも構いません。


「アロマテラピー」という言葉は造語であり、20世紀のフランス人化学者、ルネ・モーリス・ガットフォセが命名しました。



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ガットフォセは化学実験の時に火傷を負いますが、その治療にラベンダー精油を使用したところ、驚くほど効果をあげたそうです。それ以来、香りのある精油の治療効果の研究に力を入れ、1937年に『aromatherapie』を著しました。


これはフランス語では「アロマテラピー」ですが、英語で読めば「アロマセラピー (aromatherapy)」となります。


「アロマセラピー」という呼び方は、日本では医療従事者を中心によく使われています。


これは「セラピー」という言葉が「治療行為」を意味する言葉であることが関係していると思われます。


ただ、日本ではアロマは医療、治療行為として認められていないため、その点は注意が必要です。




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私としては、「セラピー」という言い方はどうしても「治療」を連想させるから、日本で使うには適切ではないのではないかと思います。


現代、「アロマテラピー」という呼び方のほうが一般化されているように思います。


それゆえ、今まで通り「アロマテラピー」という呼び方で統一させて頂きます。



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今日の昼のタンポポ♡



パールヴァティーS(鈴子)

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鈴子
こんにちは。 パールヴァティーS(鈴子)てす。


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3月30日 比治山にて。五分咲きでした。


ヾ(〃 ̄ ̄ ̄ ̄▽ ̄ ̄ ̄ ̄〃)ノ ハロハロー♪

お疲れさまです。四月ですねー。


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かわいいでしょ〜♪ 余りの可愛さに惚れました。

例え 君がトイレの側に咲いていようが

わたしは大好きだよ。


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魅惑的な桜〜♪チェリーブラッサム♡


🐸鈴子!

今日はエイプリルフールだゲロっ!


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★注意★わたしは 桃ですだ。


春爛漫♡ いつも 感謝しております。

新しい年はどんな年になるかな‥。


(T . T) 私としてはヨガ三昧な日々で

あって欲しいです。

そして 心を癒してくれるヨガパートナーを募集中ーっ!


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もももすももももものうち〜♪


皆さまはどんな年であって欲しいですか

皆さまに幸あれ。

難を乗り越えて福となす!

福寿草のように強く逞しく優しく生きるゲロっ!


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桜満開をお楽しみ下さいね〜♪広島もそろそろ満開〜♪


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疾風フラッシュバック!

嵐のごとく 突然蘇るフラッシュバック=記憶

皆さま 嫌な思い出が突然 蘇る事がありますか?

疾風フラッシュバック!吹き飛ばしちゃいましょう!

(≧∇≦)さぁ 嫌なことは忘れて

皆んなで花見しましょ〜♪

空は晴れてきましたよー。


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応援してね〜♪ 🐜×10=thanks ♡

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【2016/04/01 12:51】 | ★ 鈴子のつぶやき
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俊樹
鈴子さん、ありがとうございます。
エイプリールフールですね^^
桜、まだ満開じゃないんですか?
公園の桜4本ありました。自宅から見ると2本に思えたのですが外に出て見たら4本\(^o^)/
全部満開です。

( 〃..)ヨロシク ペコッ
sasaki
こんにちわ、鈴子さん、ピンクの桜と桃ですか?
カワイイですね。
今日は雨が降ってましたが今夜あたりから、花見頃でしょうね。
フラッシュバック?ありますね、^^;

こんばんわぁo(^-^ o )
真由美
4月ですね!ヨガパートナーになりたいです。
今日は雨で残念でしたが週末が楽しみです。
もう 満開の桜の木もありましたよ。
夜桜がみたいです。

エイプリルフールぢゃわ。
kumi
☆(ノ´∀`*)マターリ
梅 うめーっ!
うめにまったりぢゃ
桜は飽きたわいな。


v(* ̄・ ̄)。。お疲れさんぢゃ。

(๑꒪ㅁ꒪๑)"フラッシュバックって
そげーな意味なん。
はぁ、知らなんだ。

トイレの側に咲いてても大好き❣️
って言ってみたいっ❣️


今晩わ
ミツナリ
すーちゃん
今日から4月ですね。
かわいい桜に癒されます。

ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

淡いピンクか白しか見かけないけど、
かわいいピンクの桜だよね。
疾風フラッシュバックって聞いたことがあるなぁ。


siopop
家の方でもちらほらと桜も花が咲き始めています。
未だ地面に花びらが散るほどにはなってないのですけど、
この週末は天気が悪いそうで (T_T)
きっとだいぶ散ってしまうのだろうなーと心配です。

今日も帰り道は雨に降られてしまったのですけど、
週末は晴れるかな~
お花見日和になりそうなのに、雨が降ったら台無しです。


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v(* ̄・ ̄)。。o(ち)(わ)(
mayu〜☆☆
鈴子🐸先生〜ハロー。
比治山に行ったんぢゃね。
わたしも今から行ってきます。
買い出し 買い出し。

O000o
       (⌒⌒)
    ペタ  ヽ  (
         \_)
o000O
(⌒⌒)
ヽ  (
  \_)
ペタ     

急げ〜〜☆

ハーイ。
三橋
フラッシュバックって比治山美術館のところにありましたね。
それっぽい作品ですよね!

天気も良くてお出かけしたくなりますね。
散らないうちに、私も見てこようかな。



俊樹
鈴子さん、今日は曇りでちょっと肌寒いですよ。
花見には不向きですね。
↑の人、すごい顔文字?足跡?
今夜は早く寝なくちゃ、明日遅刻したらやばいです。

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