女性の薄毛対策ーっ!若い女性がなんで薄毛やねん!

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癒しの鈴子です。来て下さり ありがとうございます。


🐸昨年の写真じゃないかゲロっ!

鈴子(ーー;)カエル!うるさいなぁ。

では 薄毛の話にはいります。


日本人は一部貧困を除けば、殆どの人が食べ過ぎではないか!?と言われています。

髪に良い食品を‥ではなく、髪の為に少し食事を減らし、バランスのとれた食事と究極的リラックスを‥とも言われています。

毎日 毎日 お仕事や家事 育児に頑張りすぎて、又 闘病生活にも疲れたり、本当にストレスが溜まりやすいですよね。

(ーー;)そんなん こんなんで、髪は どんどん薄くなっていきますよね。

人間 辛いことを皆んな持っていてモヤモヤしますが、アンパンマンじゃないけど〜♪

いいことだけ♪いいことだけ〜♪思い出せ〜♪(^_^)ゆずといつも一緒に歌っております。


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昨日は、夕方 美容院に行きました。春色に染めていただきました。


この春に向けてチェリーブラッサム、ピンクで染めていただきました。

おしゃれ染めをした日は髪が傷むので、トリートメントもして頂きました。

すると軽く巻いても髪にボリームは余り出ません。もともと細毛のわたしです。


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おしゃれにセットをーっ!というと。


違う美容院ですが、巻いてもらう時はわざとトリートメントは しないのです。

ボリームを出す為ですよー。翌日もキープしてくれます。

ドライの時に まずはストレートにブローしてから巻いてもらいます。

ツヤ出しでしっかりと髪は綺麗に仕上がりますね。

トリートメント無しでーす。


美容師さん いつも ありがとうございます。

たまには応援下さると嬉しいです。


20160224234140eb0.jpeg


実は 数年前に私の家族に不幸があり、何故か私が一年間ハゲてしまいました。泣きました。

右側に10円ハゲが出来たのです。>_< (T . T)

しかし一年後には神からの嬉しいプレゼントがあり〜♪

その日 の深夜 しぶんぎ座流星群が流れました。


(ーー;)さぁ この10円ハゲをどうしょうか!と。

このままではいけない!わたしは決意しました。

食事では 昔から野菜たっぷりの味噌汁やバランスのとれた食事が当たり前でしたから、食事は全く無関係にハゲーっ!>_<

そして しばらく大好きなヨガをお休みしていましたが、負けるもんか〜♪ってヨガ キックボクシングを復活しました。

すると!どんどん毛が生えてきたのです。(≧∇≦)びっくり。



20160224234140cae.jpeg



不思議ですよね〜♪女性ってストレスに弱いのかしら。

男性の場合は まだ勉強しておりません。

( ̄^ ̄)ゞすまんです。


今日は女性の薄毛について考えていきます。


ホルモンのバランスの乱れや、大いにストレスから女性の薄毛が増えています。


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男性の薄毛対策とは少し違い、その人にあった治療が大切で、髪によい健康法とは何なのでしょうね!

これ!と断定するには難しいようですね。美容師さんに聞いてみましょ。


鈴。あーちゃーん。

あーちゃん。 はーい。

バランスの良い食事と髪のキューティクルを守る為に、こまめにヘッドスパ 頭皮マッサージをすることですかね。

(^_^)だそうです。(ーー;)あ わたし?ヘッドスパは自分でアロマを使いお家で出来ます。


薄毛専門の医師の目線では。


女性の薄毛対策


● 頭皮マッサージ は育毛には直接は、関係ない。

マッサージは血行を良くしリラックス効果は一時的にはある。

リラックスするということでは、少しは有効かもしれない。

● 頭をクシでトントン叩くのは切れ毛の原因になる。育毛にはならない。



● タオルで優しく水分を拭き取り、髪はドライヤーで素早く乾かす。

タオルで髪を傷つけないよう優しくふく。

自然乾燥は良くない。


● 白髪は抜かない方がよい。

抜くと毛穴から同じ白髪は生えても、新しい髪は同じ毛根から生えなくなる。


★要注意★毛根から切るとよい。


● 髪によい食品は海藻 ワカメとは限らない。



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健康で綺麗な髪を作るには、バランスのとれた食事をする。という意味では海藻 ワカメも必要です。

ただ ワカメを食べることが育毛に繋がる訳ではないようですね。

では 少し 食事について触れていきますね。


まず、育毛に良くない食事は、牛豚肉、マヨネーズ、スナック菓子、インスタント食品、アルコール、etc‥。


育毛に良い食事には、大豆製品、ナッツ類、レバー、ニンニク、鰻、青魚、ピーマン、唐辛子、蕎麦、きのこ、ねぎ、メカブ、etc‥。


参考になればと思いますが、大切なものが もう ひとつあります。



20160225012052184.jpeg



それは‥ななな なんと!

大幅な野菜不足!

身に覚えがあるでしょ〜〜♪


確実に髪を増やしたいのなら、育毛食事として、野菜成分を十分にとる事が大切なようです。

難しい方はサプリも利用されていますね。

だからって サプリだけでは不十分。

まだ まだ寒さ厳しい2月末ですね。

白菜や温野菜で鍋料理など如何でしょうか?


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素敵なギターですね!こんな趣味もいいですね。お写真をありがとうございます。


そして、ストレスを少なくし、心のリラックスを意識する。

自分の好きなことを始めるーっ!少しの時間でも♡

好きなギターや歌を歌うことも元気法ですよね。


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素敵な朝陽でしょう。遠くのお友達から頂きました。ありがとうございます。


朝陽に とても癒されましたよ〜♪男性にも女性にも、心の癒しが大切なんですね。

リラックスをして 大好きな趣味を持つことが必要ですね。



そのうえで、育毛コラーゲンなどの育毛成分を加えることで、数ヶ月もすれば 薄毛も変化していくのではないでしょうか〜?

断定は出来ませんが、試す価値はありそうですね。

野菜不足は身体のあちこちに支障をきたしますよね。

糖尿病にも大切な食材!野菜の力ですよね。


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● 自然にも触れて下さいね。イチゴ狩りの季節ですしー。

この桜は なんと昨年の11月の桜なんですよ。狂い桜?

余りの暖かさに桜は間違えて咲いていました。


● 最後は髪が生えるゴールデンタイムっ!

睡眠時間に育毛するので しっかり睡眠を取りましょうね。


最後まで 読んで下さって🐜あり🐜あり ありがとうございました。

(ーー;)どもりました。


明日も良い日でありますように‥。


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ゆずりんの弟でーす。


By‥鈴子。ランキングをヨロシクね〜♪_φ(・_・



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テーマ : 癒し
ジャンル : 心と身体

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( ゚▽゚)/コンバンハ

髪が伸びましたね。
そこまでロングだと値段も高いでしょう。
綺麗な髪でうらやましい。
十円ハゲって何処が?(-。-;
夏は野菜ジュースを毎日飲んでいました。
今は寒いから最近は飲んでないし食べてないです。
ゆずりんの弟くん可愛らしいですね!
目がくりくりでネクタイしちゃって。


まゆ ..φ(´ー`*)

こんにちは。

鈴子さん、おはようございます。
髪のためにはワカメや昆布や海藻類がいいと思っていたけど違うのかな〜♪
確かに食べる量が多いかもしれませんね。
野菜の量も分かってはいるがうまく1日分の野菜を食べることは出来ずにいます。
でも1日分の野菜というジュースを飲んでいますよ。
髪の薄毛は気になりますもんね。
ストレス解消にヨガをやっていますよ。
毎日が健やかで楽しいです。
ユズ弟くん可愛いですね。

才ノヽ∋―_φ(゚▽゚*)♪

いや〜ん。ゆずりんの弟きゃわゆい〜💖
鈴子🐸先生の髪の毛はきれいぢゃーね。
私もセミロングだからアレンジするのが楽しいですよ。
美容院へは染めとパーマと交互に行っとるし。
ヘッドスパもたまにやっとるし努力はしてるんだけどなぁ。
確かに薄毛の部分あるみたいな…😭

イチャイチャ((っ´ω`)♥(´ω`⊂ ))イチャイチャ

おはようございます。
ゆずちゃんと似てますね。
\(^o^)なかなかの男前で。
髪の毛の薄毛はその人の体質もあるかもですね。
勿論、お食事と心の癒しを大切にしたです。
お友達の写真もステキですね。
またポエムを書いて下さいね。
でわ また。

w(^0^)w おつか❣️

ちわ❣️鈴子🐸先生。
あんまり若くない私ぢゃけど、
食べ過ぎてない🐸よ。

☆(๑ŐдŐ)b いや、でも1日3食とおやつ
食べてますわ〜☆
痩せなきゃ
んぢゃけど野菜も食べてるから
髪の毛はフサフサだよ〜ん。

こんにちわ。

すごい写真が並んでますね。
後ろ髪ひかれます。
私も髪を結ぶので余り引っ張り過ぎないように気をつけていますが、つい引っ張りたくなります。(笑)
髪って結び方ひとつで抜け毛も変わってきますよね。
毎日のシャンプーの度に髪はごっそり抜けますね。
怖いほどに抜けます。
でも多分、抜けても新しく生えているんですよね。
髪にも心にもリラックスをもつべきですかね。
( ^_^)/~~~薄毛よ、サヨナラ。

鈴子さん、こんばんわ。
おお!なんとそのギターは1970年代に井上陽水が使用して話題になったSヤイリではないすか・・・。
日本製のギターでは最もマーチンに近いと言われていた伝説のギターですぞ!!!。
そして何気なくおいてあるヘッドフォンに注目!!
プロ試用のスタジオモニターヘッドフォンですね。
ミュージシャンや歌手がレコーディングの時に使っています。さぞや良い音なのでしょう^^

ムジカは音楽雑誌ではありませんが、総合芸術雑誌なので音楽も扱ってますよ。作詞とかね。

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ストレスを溜め込まないように好きな運動を、
ってのはたぶん良いことなのだと思うのですが、
プールで泳ぐのには少し問題も。。。
それは!プールで常時泳いでいるようになると、
爪は割れてボロボロになるし、
腕の細い産毛みたいなのは脱色されてキラキラしてるしと、
どう見ても、プールの水は髪に悪い影響を及ぼしているように思えてならないです (T_T)
髪の為にはあまり泳がない方が良さそうです。

お野菜!今日茎ブロッコリーを収穫して食べました。
何故だか家のブロッコリー鳥達にも大人気らしくて (^_^;)
鳥達と競争で食べています・・・ (僕の分も残しといて欲しい)

お詫びにきまちた。m(_ _)m

昨日は八日目の蝉を見て💤ねた。
(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾母は強しなんよね。 
母の愛情がほんとに泣けるよね。
特に3歳くらいまでは大切なんぢゃね。


ところで! ̄^ ̄メ
あたしはハゲぢゃない!

ヾ( -`д´-,,) 断固としてハゲぢゃない!

目一杯ハゲの写真ぢゃなくって。 
ふさふさキレイなlong髪が並んどるぢゃん。 イラっ。

ゆずりんの弟がネクタイしとるのん? 💞💕💘ズキュン♪( ❤︎⚪︎❤︎)

実は髪の毛結んでっからメッチャ抜けるんよ。
野菜食べなくちゃ。
ストレスは発散してるよ。

お友達の写真?ギター分かんなくて。
マニラなの?
違うわ、バニラよ。バニラぢゃない。
(゚д゚lll\(- -; バカたれ!マニアぢゃ。

日の出の写真ちれい〜☆うつくし〜い💟 

でわ でわ また…あ〜☆☆疲れた。これで勘弁ちてね。

まだ💤寝ます。

ウィース❗️❗️❗️

女性の薄毛かいや、
わしにゃ関係ねーの
わしゃ髪は多い方じゃけーの、
彼女募集中じゃー❗️
今から仕事じゃ
またの❗️無理すんなよな❗️

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お疲れさまです。

長い髪をキレイに保つって大変でしょ。
今日は大丈夫でしたか?
無理をしないでゆっくりでいいと思いますよ。
寒かったり暖かくなったり風邪をひきやすいですよね。
気をつけてあげて下さいね。
薄毛対策ですが参考にさせていただきます。

こんばんは
育毛に悪い食事で肉、アルコール
大好きなんですよ。まずいですね〜
好きな豆腐を沢山食べないと、、、
小僧

おはよう。 (∈^▽゚)キラッ☆

いいなぁ...... ( 〃..)きれいな髪です。

鈴子さん、髪が輝いていますね。
美容院に行けばバッチリきれいにしてもらいたいですよね。
女性は特に薄毛が目立つと聞きます。
野菜は身体には必須なんですね。
髪には海藻と思っていましたがバランスが大切。
チビちゃん達のお熱は大丈夫でしたか?
娘さんも大変でしょうけど頑張って欲しいですね。
写真も協力してくれるお友達がいていいですね。
また 素晴らしい写真を見せて下さいね。

今日は大切な日なので早起きしました。
また、きますねェ。

Re: ( ゚▽゚)/コンバンハ

真由美さんへ

おはようございます。m(_ _)m
コメント ありがとうございます。
傷んだ部分をカットするから
余りのびないのですよ。
ハゲは右側のおでこのトップが‥でした。
^^; 恥ずかしいですが何年か前のことです。
育毛剤など使わずに治りましたよ。
私のようなロングでもパーマ カラーも
7000円くらいですよ。
ここの美容院はお安いですよ。
スタッフは20名はいるみたいです。
楽しい日曜日となりますように‥。

Re: こんにちは。

sasakiさんへ

おはようございます。m(_ _)m
コメントありがとうございます。

> ユズ弟くん可愛いですね。

^^; 昨日はインフルの検査に行きましたが
大丈夫でした。

そう そう 私も毎日野菜生活を飲んでいます。
プラス青汁です。なかなか食事だけでは
1日の野菜は無理ですよね。
ストレス解消にヨガはいいですね。
続けられて下さいねー。

実は私もわかめや海藻類は育毛剤になると
味噌汁で食べていましたが、悪くはないですが
毎日食べると良くないみたいですね。
野菜をふんだんに使った食べる味噌汁がやっぱ好きやねん!

Re: 才ノヽ∋―_φ(゚▽゚*)♪

清美みんみんへ

おはようございます。m(_ _)m
嬉しいコメントthanksです。🐜
みんな私の真似をして🐸
ゲロゲロっ!言うなーって言ったからでしょ。
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 反省。すんません。

私はパーマは数ヶ月に一度しかしませんよ。
染めは一月に1センチ髪が伸びるし、
二か月に一度くらいです。
お正月前に 違う美容院でめっちゃマダラに
染められてプリンのような状態だったのを
無料で染め直しセットもタダでお願いしました。
怒りました。だから 昨年から三度目です。
プリン状態が治って良かったですら。^^;
ロングだと染めは大変みたいですが、
ここでは本当に安くて室内が明るいし お上手ですよ。
ヘッドスパは二度ほど体験しましたが気持ちいいですよね。

Re: イチャイチャ((っ´ω`)♥(´ω`⊂ ))イチャイチャ

sanamiさんへ

おはようございます。m(_ _)m
コメントthanks🐜 ありがとうございます。
ゆずと似てるかなぁ。

あ〜確かに その人の遺伝子や体質が
関係してることもありそうですね。

ポエムですかぁ?(*^^*)
またラブポエムを書きますね。
いつも 誰とイチャイチャしてるんでつか?
あ!結婚したんだっけ!?すみません。
早く赤ちゃんが生まれますように。♡

Re: w(^0^)w おつか❣️

miyuりんへ

おはようです。(*^^*)
コメントthanks🐜 ありがとうです。
結局 食べ過ぎちゃうんだよね。
仕事も運動もバリバリしてると
食べますよねー。無理なし。OK!
健康的で良いですねっ!
まだ 若いから髪がフサフサしてますね。

Re: こんにちわ。

三橋さんへ

おはようございます。m(_ _)m
失礼しました。後ろ髪が並び過ぎましたね。
薄毛の写真はちと集められませんから。

確かに‥きつく結ぶと引っ張ることになりますね。
私も 緩く緩く結ぶようにしています。
自分でシャンプーしてたら本当に沢山の髪が
抜けてしまい^^; びっくりしますが、
心配は要らないそうですよ。
その分 生えているみたいですよ。

悩みやモヤモヤしていることは考えないよう
明るく生きていきたいですね。(*^^*)

Re: タイトルなし

俊樹さんへ

おはようございます。m(_ _)m
Σ(゚д゚lll)びっくりです!
陽水さんからギターを頂いたんですかぁ?

はぁ〜白々しいデスよー。
写真をありがとうございました。
ヘッドホンにも気付かず すいません。
楽器にうと過ぎますね。

(゚O゚)\(- -; バシっ!
バラして大丈夫でしたか?

Re: タイトルなし

> トマト食いたい。

(≧∇≦)誰ですかぁ?
トマト食いたいのは‥。笑。

Re: タイトルなし

siopopさんへ

おはようございます。m(_ _)m
コメントありがとうございます。
私もプールについては余り詳しくありませんが、
プールには細菌がいっばいらしいですねー。
そこで、髪の毛は弱酸性。プールで使う塩素はアルカリ性。
弱酸性の髪の毛は、アルカリ性に傾くとダメージを受ける!
確かにヘアにはダメージかもしれませんが、
しっかり お風呂で洗い流して下さいねーっ!
でも スポクラのプールは市民プールなんかと違って、
まだ綺麗なのではないでしょうか。

ブロッコリーを収穫されたようで素晴らしいですね。
Σ(゚д゚lll)siopopさん家には鳥がいたんですか?
知りませんでした。
なので チェリーも上手に描いて下さったんですね。
たまには お家のインコさん?も登場させてくださいね。
ん?^^; 鳥がブロッコリーを食べるんですか?

Re: お詫びにきまちた。m(_ _)m

mayu〜☆☆さんへ

おはようございます。m(_ _)m
早いですね〜♪
(≧∇≦)楽しいコメントありがとうです。🐜
mayuさんはハゲでも薄毛でもない!
そう!大丈夫。
(ー ー;)ん?髪は多い方じゃなかったっけ。

そそくさ〜ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3

私も八日目の蝉を見ましたよ。
一昨日の夜九時からしてましたね。
何度も見ました、いい作品でしたね。
何度みても涙が出ますね。

友達の日の出の写真も綺麗でしょ!
ギターはバニラじゃなくマニアさまのでした。
貴重な時間をありがとう。thanks 🐜×10

PS 髪は皆んな洗うときに抜けるみたいです。
でも 大丈夫、生えてきている毛も沢山あるんだって。

Re: ウィース❗️❗️❗️

Hiroさんへ

お仕事お疲れさまです。
おはようございます。m(_ _)m
女性の方が薄毛が増えてると聞いたもんで。
恋人募集中なんですね!(笑)
Hiroさんも 身体に気をつけて下さいね。
では 今頃は寝るねる寝るねー💤ですかね。
ゆっくりと日曜日をお過ごし下さいね。

Re: お疲れさまです。

コジマさんへ

おはようございます。m(_ _)m
優しいコメントありがとうございます。
大丈夫でした。
インフルではありませんでしたから。
ご心配頂いてありがとうです。
🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜

まだ起きとるわいや❗️

今日も夜から仕事じゃ❗️
今から寝るわいや、
じゃあの
チビ気をつけてやれよ。

Re: タイトルなし

小僧さんへ

おはようございます。m(_ _)m
コメントありがとうございます。
肉もタンパク質には必要ですよね。
多分 バランス良く‥という意味ですよ。
余り気にされないで働き盛りなので
しっかり食べられて下さいね。
良質のタンパク質にあたる肉といえば
鶏のささみの部分ですかね。
( ̄^ ̄)ゞはい。
豆腐は美味しいし身体に優しいですね。

ゆっくりと日曜日をお過ごし下さいね。
m(_ _)m thanks 🐜

Re: おはよう。 (∈^▽゚)キラッ☆

小林さんへ

おはようございます。m(_ _)m
来て下さりありがとうございます。

そうですよね、そのバランスが大切。
分かっていても なかなか難しいですね。
野菜を食べるのも ついサプリやジュースや
果物になっちゃいます。

とても 優しいコメントに感激しています。
♪( ´▽`)チビは熱は高かったですが、
薬で下がったと思います。
ご心配頂いて すいません。ありがとうございます。

今日は大切な日?Σ(゚д゚lll)
お忙しい中ありがとうございました。
m(_ _)m ペコリ。

Re: まだ起きとるわいや❗️

Hiroさん!

起きてたんですか!?
Σ(゚д゚lll)びっくりしましたぁ。
ご心配ありがとうです。
Hiroさんも ガンバッテQーっ!
ん?寝る時間あるの?

鈴子さん、こんばんはー(^∇^*)ノ゚・:*。
陽水さんからギター貰ってませんよー(ーー;)。
陽水が使用していたモデルと同じって事です。
僕のはYD305で陽水はYD304を使ってました。
そのギターは28歳の時に購入したもの。その前はヤマハ、そのまた前はモーリス。ブログにもアップしてますけどね。
ムジカ残念でしたね、Amazonで買った方が早いかも。
髪の毛は性格とも関係あるみたいですねー。

ごめんなさい家にペットはいません、
鳥さんは何処かの野生の子達です。
勝手にいらして食して行かれます・・・
ブロッコリーはキャベツの仲間だって聞いた事があります。
でも、鳥だってもっと美味しいものが良いと思うのですけど、冬の間は他に食べ物が少ないのかな~と?
そんな訳で鳥さんと共有するのも仕方なしって思っています。

鈴子さん
ストレスは心と身体に多大な影響を与えますよねー。
女性は特にホルモンバランスを崩して肌や髪の毛に出やすいので、余計に負のスパイラルに陥りやすいかも。。

鈴子さんのようにヨガをすると、頭も心も身体もスッキリするでしょうね!
身体を動かすのはホントに大事だと、年齢を重ねるごとに身に染みて感じています。

あとは嫌なことを忘れる位、夢中になれることや楽しいことをすると、心が活性化し免疫力もUPして、いい感じに整っていくんでしょうね~♪

まだ寒い日が続きますが、私も心だけは春のようにあったかくしておこうと想っています♡
おチビさんたち共々ご自愛くださいね!

こんにちは。

すーちゃん ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
元気そうで良かったよ。
チビちゃん達も熱が下がって良かったね。
実はわたし薄毛で悩んでてコメントしづらかったのよ。
いろいろ精神的にも肉体的にも疲れてて、一部分が抜けてしまいました。
よく読めばその通りですね。
わたしも気分転換に何かしたいと思うのですが、時間の余裕もなく、疲れたら寝る、眠くて寝るしかなく動けないです。
わたしもヨガを習えばいいのですが、最近は全くしていません。
(ノ_<)

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Re: タイトルなし

俊樹さんへ

こんにちは。再びありがとうございます。
お身体の調子は良さそうで安心しています。
写真は俊樹さんのお部屋でしたか。
Σ(゚д゚lll)はぁ すごいですね!
音楽に興味を持たれて素敵なことですね。
ギターもいい音がすることでしょう。

女性の薄毛には大いにストレスが関連しているので、
イライラや悩みには大敵ですね。
髪は長〜い友達!(*^^*)
性格もあるかもしれませんが、
やはり生活習慣の方が大きい気がしまする。

ムジカは私は詩人ではないから余り興味がないのです。
しかし いつも俊樹さんの応援はさせて頂いてます。
ぜひ LINEで宣伝拡張されて下さいねー。
わたしの応援も ありがとうございます。感謝。

Re: タイトルなし

siopopさんへ

こんにちは。(*^^*)再びありがとうございます。
私の読み間違いでしたね。
こちらこそ失礼致しました。
ブロッコリーがキャベツの仲間だったなんて!
siopopさんの優しいお人柄を野生の鳥たちも
知っていてか集まってくるんですね。
ブロッコリーは鉄分も多く身体には
NICE食品ですよね。
(≧∇≦)ブロッコリーが食べたくなりました。

いつも お忙しい中 多趣味で素晴らしいです。
また 訪問させて下さいねー。
ありがとうございました。

Re: タイトルなし

じゅ〜♪さんへ


こんにちは。(*^^*)
素敵なコメントありがとうございます。
本当にそうですよね。
心と身体は繋がってますから、
悩みや苦痛があると肌にも髪にも影響してくるんですね。
ヨガでも アーサナでは身体を動かしますが、
瞑想だと静かに座って精神集中します。
心をある場所に縛り付け、呼吸を繰り返します。
これも ヨガの一つです。
ヨガを行っていない方でも この座る
仏教では只管打坐といいますが、
坐禅により、心は穏やかに健やかになります。
驚くことは瞑想習慣により お腹が凹むんですよ。
私は今も呼吸法により腹筋は6パックです。
身体を動かせない時は この瞑想を行うと
呼吸器系 循環器系 内分泌系にも影響し、
集中力 免疫力も高まります。

チビチビは元気なようです。
じゅ〜♪さん
優しいコメントありがとうございました。

Re: こんにちは。

ミツナリさーん。

お忙しい中 コメントありがとうございます。
( ̄^ ̄)ゞ
そして いつも電話ありがとうです。

そうですよね、時間があれば寝たいですよね。
身体や気が重い時はさっきも書きましたが、
5分間の瞑想だけでもすると変化がありますよ。
これは本当です。ぜひ実践をーーーっ!
外出時は歩いてても お腹を凹める意識をするーっ!
姿勢も良くなり気分も爽快〜♪(*^^*)

また 電話で話して下さいね。
今から チビチビのヘルプに行きます。
( ̄^ ̄)ゞ thanks ありがとうございました。
🐜 🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜

こんばんわ。

外はすごい雪ですね〜♪
寒いけどうれしー❣️
明日は積もるかなぁ。
やっぱロン毛はカッコイイですよね。
私も最近切ってしまいショートです。
手入れが面倒な感じ。
やはりもう少しのばします。
お野菜いっぱい食べます〜♪

Re: こんばんわ。

kumiさんへ

おはようございます。
遅くなり ゴメンねーっ!
今朝から 体調不良でお腹の調子も悪くて
今日は前日前夜から ずっーと寝てしまったの。
寝すぎてしまい もう しっかり起きてます。

kumiさんは髪を切っても直ぐに延びちゃいますね。
若いから延びるのも早いのかなぁ。
お野菜いっぱい食べて下さいね。
来てくれて ありがとうございます。

写真を使ってくださってありがとう!!

鈴子様

私です(笑)
意味深(^_^;)

朝日の写真を使ってくださってありがとうございます!!

ストレスは抜け毛の原因だと思います。

私は一時、甲状腺機能低下症になり物凄い抜け毛でびっくりした事があります。
病気である事が抜け毛の原因になるかもなんて・・・怖いですよね(^_^;)

そしてやはり若さを保つ事が第一のテーマ!!

鈴子様の様に私も頑張ります!!

また遊びに来させて頂きますね~~~!!

Re: 写真を使ってくださってありがとう!!

瑠香さま

こんばんは。(^_^)
コメント下さり ありがとうございます。
返信遅くなり申し訳けありません。
その節は大変 お世話になりました。
瑠香さまのおかげです。
大変 感謝をしております。♡♡♡

素敵な朝日の写真ですよねー。
吸い込まれそうですよ。(^_^)

女性に多い甲状腺機能低下症の場合
抜け毛がすごいんですね。
やはり ストレスを溜めないようにしたいですね。
私も数年前に経験しました。
しかし 綺麗に生えてきました。笑
お互い元気にガンバッテQーっ!
(^_^)thanks また来て下さいね。
プロフィール

パールヴァティーS

Author:パールヴァティーS
アーユルヴェーダ 癒しのヒーリングビジター(HP)のブログです。

⚫︎ ハンドルネーム →パールヴァティーS ⚫︎本名→ 鈴子 →⚫︎ヨガジェネ登録 パールヴァティーS(鈴子)登録し直しました。写真 記事の転載はダメですよー。著作権は放棄しておりません。◉注意 FB は全く登録しておりません。偽物にご注意お願い致します。インスタグラム→いつかの空@夢たいむ・yumetime_kokoroでーす。来て下さいねーっ!

★プロフィール★
NPO法人住環境デザイン協会認定 広島ヨガインストラクター。JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー、アロマセラピスト、看護師資格 ☆心と身体の癒し、ヨガ、健康記事、東北の応援と共に癒しと元気を発信中ーーー!ヨロシクねーっ!☆

★相互リンクを望みます。勝手な被リンクはお断りします。相互リンク🔗お気軽に 鍵コメントにてお知らせ下さいね。よろしくお願いします。thanks_φ(・_・
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